Espagne

Retraites Hatha Yoga, SUP Yoga et Kayak
à La Azohía, Murcia

Prochaines dates été 2020

Imaginez-vous un instant vous réveiller au son de la mer Méditerranée. Vous démarrez votre journée par une bonne séance de yoga avec vue sur la mer. La tranquillité de la baie avoisinante et ses eaux cristallines vous invitent à poursuivre votre journée avec une sortie kayak ou une séance de SUP yoga. Vous êtes à La Azohía…

Village de pêcheur de la Costa Cálida, en Murcie, dans le sud de l’Espagne, La Azohía est nichée au pied de la Sierra de La Muela. Ses eaux turquoises et son paysage rocailleux en font un lieu reconnu pour la plongée, l’apnée, la randonnée et l’escalade.

En association avec Mola Mola Kayak, Yatra Yoga propose une retraite de 8 jours/7 nuits de Hatha Yoga, SUP Yoga et kayak. Un séjour sur-mesure pour profiter de la Méditerranée en pratiquant le Hatha yoga quotidiennement, en découvrant le SUP Yoga et en explorant les environs en kayak.

 

Hatha Yoga :
Dans la philosophie du yoga, le hatha yoga désigne l’aspect physique de la pratique du yoga. Mais plus communément, en Occident, le hatha désigne un style de yoga assez méditatif, basé sur une excellente pratique de la respiration. On passe en douceur d’une posture à l’autre et l’on apprend à lâcher prise en s’installant consciemment dans chaque posture.

SUP Yoga :
Le SUP Yoga se pratique sur une planche de Stand Up Paddle et permet de travailler très efficacement son sens de l’équilibre tout en profitant d’un rapport unique à la mer. Laissez-vous bercer par le clapotis de l’eau et étirez-vous tout en douceur.

Kayak :
Pour compléter votre activité physique, découvrez la pratique du kayak dans la baie turquoise de La Azohía. Une pratique sportive et méditative qui permet de découvrir la réserve naturelle de Cabo Tiñoso d’une manière unique.

Programme :

programme

Parce que le yoga doit rester accessible à tous, Yatra Yoga met un point d’honneur à proposer des logements confortables et abordables. Nous vous proposons donc un hébergement en chambre individuelle ou partagée, dans une maison familiale, située à 50m de la plage. Vous pouvez également réserver l’intégralité de la maison pour des groupes de 4 à 6 personnes (3 chambres : 2 chambres avec 1 lit double et 1 chambre avec 2 lits simples).

Toutes les chambres sont équipées de ventilateurs. L’hébergement en chambre vous donne accès au salon, à la cuisine, à la salle de bain, à la terrasse et au patio, dans une ambiance conviviale et propice à la rencontre. De nombreux bars de plage sont accessibles à pieds et une épicerie se trouve également à deux pas de la maison.

 

Tarifs 8 jours, 7 nuits :
Prix par personne en chambre partagée : 399€
Prix par personne en chambre individuelle : 469€
Prix pour un groupe de 4 personnes : 1720€ (430€ par personne)
Prix pour un groupe de 5 personnes : 2050€ (410€ par personne)
Prix pour un groupe de 6 personnes : 2340€ (390€ par personne)

Ce tarif comprend :
– 8 cours de hatha yoga
– 3 cours de morning yoga
– 3 cours de SUP yoga
– 3 excursions de kayak
– 7 nuits d’hébergement en chambre individuelle ou partagée
– 7 petit-déjeuners
– Eau

RESERVEZ ICI

 

Témoignages :

Cette retraite a été un moment très précieux. Grâce à la disponibilité et à l’attention d’Audrey, j’ai pu progressé tout en douceur et en conscience. En une semaine, j’ai pu constater les effets des différentes pratiques (yoga, kayak, sup yoga) – sur mon souffle, sur mon sommeil et sur ma posture au quotidien. Le résultat a été spectaculaire ! Je n’avais plus peur d’essayer le Head Stand – la posture sur la tête – et j’ai même réussi à la faire ! D’autant que j’ai pu poursuivre facilement ma pratique en rentrant chez moi…
Sarah, Paris

Vous serez accueillis par Audrey dans une charmante petite maison à 50m de la mer, où tout est propice à la détente et la déconnection, vos journées seront ponctuées de différentes pratiques de yoga, de méditation, de SUP yoga, de kayak dans de superbes criques avec une mer cristalline. Enfin Audrey nous donne du rêve, elle est sympa, accueillante, drôle et très à l’écoute ; je recommande x 1000 !
Magali, Bordeaux

Cette semaine a dépassé mes attentes ! 
Yatra Yoga allie parfaitement pratique, détente, harmonie du corps et de l’esprit.
Les séances de hatha yoga, paddle yoga et kayak – snorkeling se complètent très bien et permettent de véritables progrès dans la pratique. Au-delà de sa gentillesse et de sa grande bienveillance, Audrey est une formidable pédagogue : elle sait gérer des niveaux différents et accompagne chacun.e de manière personnalisée. 
Le cadre de La Azohia, charmant village tranquille, la mer à deux pas de la maison, contribuent au bien-être. A noter aussi, le partenariat avec La Azohia Kayak, très pros et très sympas !
J’espère pouvoir suivre prochainement Yatra Yoga pour une nouvelle expérience. Je n’hésiterai pas une seconde ! Encore un immense merci à Audrey ! Namasté 
Peggy, Paris

Quel bonheur cette semaine à La Azohia ! Même en y allant en tant que débutant, on peut laisser ses peurs et ses appréhensions derrière soi, Audrey sait parfaitement nous accompagner et nous guider afin de découvrir la pratique du Yoga en confiance. On progresse, on s’amuse sans pression mais avec plaisir. Mention spécial à l’équipe adorable de La Azohia Kayak qui font découvrir les environs dans une très bonne ambiance de partage. Une envie terrible de repartir dès que la semaine se termine, Merci Audrey !
Amélie, Lyon

Premier apprentissage du yoga pour moi, la semaine de retraite à La Azohía fut une expérience riche et intense ! De très belles rencontres, un cadre magnifique et une prof au top ! Audrey est une professeure attentive et douce, à l’écoute, elle accompagne ses élèves chacun à son rythme et les aide à s’ancrer dans leur pratique. La retraite finie, je continue pour ma part le hatha yoga, et entends encore dans ma tête la douce voix d’Audrey. Merci !
Mathilde, Lyon