Offre spéciale sur les retraites espagnoles de cet été !

Tout se met en place actuellement, à La Azohía, en Espagne, pour accueillir les premiers élèves des retraites de hatha yoga, SUP yoga et kayak qui se dérouleront tout au long de l’été. Un nouveau programme quotidien permet un lâcher-prise complet dans ce véritable petit paradis de la Costa Cálida. Tous les soirs, une séance de hatha yoga, avec vue sur la mer. Tous les matins, une activité marine telle que le SUP yoga ou le kayak pour développer son rapport conscient à la mer et découvrir la zone naturelle protégée de Cabo Tiñoso.

Cette année, l’association est également fière de s’être dotée d’un nouvel équipement de Stand Up Paddle pour une meilleure expérience d’apprentissage de cette pratique de relaxation sportive et complète qu’est le SUP yoga.

Pour participer aux premières semaines de ces retraites espagnoles, Yatra Yoga vous propose une offre exceptionnelle de dernière minute ! Réservez votre chambre individuelle au prix d’une chambre partagée (399€ au lieu de 469€) pour 8 jours de retraite de hatha yoga, SUP yoga et kayak dans le sud de l’Espagne. Il vous suffit de réserver pour la semaine du 13 ou du 20 juillet en mentionnant le code DERNIERE MINUTE lors de votre réservation. A bientôt sous le soleil de l’Espagne ! ☀️

INFOS ET RESERVATIONS ICI

Découvrez le SUP Yoga cet été

Connaissez-vous le SUP Yoga ? Cela se pratique sur une planche de Stand Up Paddle et permet de travailler très efficacement son sens de l’équilibre tout en profitant d’un rapport unique à l’eau. On se laisse bercer par le clapotis de l’eau et on s’étire tout en douceur.

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Audrey, de Yatra Yoga, est née sur une île caribéenne, et a toujours cultivé un certain rapport à la mer dans tous ses voyages à travers le monde. En partenariat avec des structures professionnelles à Trouville (France) et à La Azohía (Espagne), elle vous propose donc de vous guider à travers cette pratique de relaxation sportive et complète qu’est le SUP Yoga.

yogatrouville2Cours de SUP Yoga à Trouville le Samedi 22 juin à 10h

L’Ecole de Surf North Shore et Audrey de Yatra Yoga s’associent pour vous faire découvrir le SUP Yoga dans le bassin extérieur de la piscine de Trouville lors d’un atelier exceptionnel, ce samedi 22 juin à 10h.
Durée : 1h30
Prix : 35€
Disponibilités : 6 places
Réservations ici

IMG_0356Retraite de Hatha Yoga, SUP Yoga et Kayak en Espagne tout l’été

En association avec Mola Mola Kayak, Yatra Yoga propose une retraite de 8 jours/7 nuits de Hatha Yoga, SUP Yoga et kayak. Un séjour sur-mesure pour profiter de la Méditerranée en pratiquant le Hatha yoga quotidiennement, en découvrant le SUP Yoga et en explorant les environs en kayak.
A partir de 399€ la semaine
Renseignements et réservations ici

 

 

Profitez du printemps à Trouville !

Le printemps est arrivé tôt cette année et c’est une véritable fête des couleurs que nous offre le paysage trouvillais actuellement ! Venez profitez des dernières semaines de cours de hatha yoga, dans la salle de la Rotonde, sur la plage de Trouville, avant la retraite au Mexique.

Pour fêter la dernière séance dans la salle de la Rotonde, le samedi 13 avril, participez au stage complet incluant brunch végétarien et marche méditative. Un vrai moment de partage entre étudiants dans la détente et la convivialité. Plus d’infos ici !

Programme:
10h30 – 12h00 : Hatha Yoga
12h30 – 13h30 : Brunch végétarien
13h30 – 15h00 : Marche méditative
Prix: 40€

RESERVEZ ICI

Hatha yoga avec Anne Von Lintel

annevonlintelDepuis ce matin et jusqu’au 16 mars, c’est Anne Von Lintel qui remplacera Audrey pour donner les cours de hatha yoga du samedi matin, à 10h30, dans la salle de la Rotonde.

D’origine américaine, Anne Von Lintel a suivi une formation en 1998 au centre de Kripalu, dans le Massachussets. Arrivée de Manhattan en 2003, Anne a découvert Trouville et y est restée pour la sérénité et l’inspiration qu’elle y trouve. Elle y enseigne, depuis une dizaine d’années, un hatha yoga très doux et propose un travail sur la respiration, une série de postures et un temps de relaxation pour dynamiser votre corps et reposer votre esprit.

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Du samedi 16 février au samedi 16 mars à 10h30

Cours à l’unité : 15€
Carte 10 cours (adhérents uniquement, valide 6 mois) : 120€
Adhésion à l’année : 15€
Rotonde de la Piscine
(Entrée par la droite de la piscine extérieure)
Promenade de planches
14360 Trouville-sur-mer

RÉSERVEZ ICI

Partner yoga avec Anne Von Lintel

Partner yoga le samedi 19 janvier à 10h30 dans la salle de la Rotonde

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Anne Von Lintel rejoint l’équipe de Yatra Yoga pour proposer un cours de partner yoga, ce samedi 19 janvier, à 10h30. Découvrez cette approche du yoga fun et ludique et profitez d’un moment de complicité et de partage avec votre binôme. Venez seul(e), en couple, entre amis ou en famille et laissez-vous guider par Anne pour retrouver un peu votre âme d’enfant dans la détente et l’harmonie.

Tarif : 15€ par personne

 

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D’origine américaine, Anne Von Lintel a suivi une formation en 1998 au centre de Kripalu, dans le Massachussets. Arrivée de Manhattan en 2003, Anne a découvert Trouville et y est restée pour la sérénité et l’inspiration qu’elle y trouve.

RÉSERVEZ ICI

 

Yatra Yoga vous souhaite de joyeuses fêtes !!!

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Ces moments de partage en famille et/ou entre amis sont des moments privilégiés pendant lesquels il est toujours bon de se rapprocher de ceux qu’on aime. Ce sont des moments propices au bilan : observer ce que l’on a accompli pendant l’année et s’en réjouir. Abordez ces moments d’introspection avec toute la bienveillance que vous accorderiez aux êtres les plus chers à vos yeux. Sans vous juger, observer simplement ce que vous souhaiteriez améliorer, si vous en ressentez le besoin, et offrez-vous des solutions douces pour y parvenir.

 

Yatra Yoga vous propose une belle séance de fin d’année, ce samedi 29 décembre, à 10h30, dans la salle de la Rotonde de la piscine de Trouville, pour vous offrir un moment de connexion avec vous-même et vous délester des excès de ces fêtes de fin d’année.

INSCRIVEZ-VOUS ICI

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Nouveau site pour nouvelles activités !!!

Le site Internet de Yatra Yoga fait peau neuve pour vous présenter toutes les nouvelles activités que nous vous proposons !!!

COURS DE HATHA YOGA À TROUVILLE-SUR-MER
TOUS LES SAMEDIS À 10H30
TOUS NIVEAUX

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Nous vous donnons RDV tous les samedis à 10h30 à la salle de la Rotonde de la Piscine (entrée par la droite de la piscine extérieure), sur la Promenade des Planches de Trouville-sur mer pour une session de Hatha Yoga de 90 minutes, face à la mer. On travaille sa respiration, on développe sa conscience du corps, on s’étire et on se muscle tout en douceur. Avec bienveillance pour soi-même, on prend soin de ses articulations et on agit sur les muscles profonds tout en apprenant à lâcher prise.
INSCRIVEZ-VOUS ICI

COURS PARTICULIERS D’ASHTANGA ET HATHA YOGA
EN NORMANDIE ET RÉGION PARISIENNE

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Réservez votre cours particuliers de Hatha Yoga ou Ashtanga Yoga, dans votre domicile ou votre gîte, dans la région de Trouville, Deauville et Honfleur mais également en région parisienne. Une session de 2H, spécialement designée pour vous, pendant laquelle vous travaillerez sur vos propres objectifs physiques et/ou émotionnels.

RETRAITES ET STAGES

IMG_1119« Yatra », en sanskrit, signifie « voyage » dans son sens le plus spirituel du terme. Yatra Yoga vous propose de transformer vos séjours en véritable voyage vers votre paix intérieure en intégrant la pratique du yoga à la découverte de lieux propices à la détente, en France, en Espagne et au Mexique. Et parce que le yoga doit rester accessible à tous, Yatra Yoga met un point d’honneur à rechercher des lieux authentiques, confortables et abordables. Et pour développer votre conscience de l’instant présent, Yatra Yoga  vous propose également de combiner la pratique du yoga avec d’autres activités. Pour des vacances en toute conscience et en total lâcher prise…

Cours et Team Building pour Entreprises

Parce que le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur la santé et le mental, Yatra Yoga propose ses services aux employés de votre entreprise. Que ce soit au sein de votre entreprise ou lors de stages intensifs, offrez à votre équipe un moment de détente et de retour à l’essentiel.

Yatra Yoga à La Trouvillaise

Pour lancer sa saison automnale à Trouville-sur-mer, Yatra Yoga sera présent lors de La Trouvillaise, les samedi 13 et dimanche 14 octobre. Cette course féminine fête ses 10 ans cette année et propose différentes épreuves à ses participantes ainsi qu’un Espace Bien-Être, incluant une activité par jour, un espace conférence, l’accès libre à la piscine extérieure et intérieure, un espace détente et un bar privatisé pour 15€.

Yatra Yoga sera présent dans cet Espace Bien-Être pour vous offrir des cours d’initiation au yoga d’une durée de 45 minutes qui auront lieu à 10h00, 11h00, 12h00, 14h20, 15h20, 16h20 et 18h00 le samedi 13 et à 11h00, 12h00, 14h20, 15h20 et 16h20 le dimanche 14. Une initiation durant laquelle nous travaillerons sur notre respiration avec de simples exercices respiratoires (pranayama) et la pratique des salutations au soleil (surya namaskar).

Deux types d’exercices que nous recommandons fortement aux participantes de La Trouvillaise pour se préparer à leur épreuve. En effet, en course à pied, la maîtrise de la respiration est absolument primordial. Les pranayama (exercices respiratoires), pratiqués en posture assise, permettent de développer sa conscience du souffle et de l’approfondir au fur et à mesure de la pratique. Quant aux salutations au soleil, elles permettent de s’entraîner à la synchronisation du mouvement avec la respiration.

Si vous souhaitez vous entraîner à la prise de conscience de votre respiration avant l’épreuve, cette vidéo vous guidera, en toute sécurité dans la pratique de Kapalabhati et de Anuloma Viloma, deux pranayama incontournables. Vous y apprendrez également leurs bénéfices sur votre mental.

En attendant, on espère vous voir nombreuses à Trouville-sur-mer le week-end prochain !